ミラクルライスは安全に食べられますか？

グルコマンナン忍容性が高く、一般的に安全であると考えられています。しらたきご飯（または魔法の米）は、こんにゃく植物97%が水分、3%が食物繊維で構成された根菜です。この天然食物繊維のおかげで、ご飯を食べる満足感を味わいながら満腹感も得られます。こんにゃく米カロリー5グラム、炭水化物2グラム、糖質、脂肪、タンパク質を含まないため、ダイエットに最適な食品です。上手に調理すれば、味も問題ありません。

これらの米は、時々（そしてよく噛んで）食べる限り全く安全ですが、食物繊維サプリメントや一時的なダイエット食品として摂取することをお勧めします。こんにゃくは正味炭水化物がゼロなので、理想的な食品であり、低カロリーでもあります。食物繊維が豊富な他の食品と同様に、こんにゃくも適度に摂取する必要があります。食物繊維の摂取量を増やしたい場合は、一度に大量に摂取すると副作用が出る可能性が高くなります。