白滝ご飯の作り方は？
白木瀧についての事実
→ 白滝米（またはワンダーライス）には、97％の水分と3％の食物繊維が含まれています。
→弾力があり、ゼリーのような食感があります
こんにゃく米カロリーと炭水化物が少なく、砂糖、脂肪、タンパク質を含まないため、減量に適した食品です。
→ 正しく調理すると、味のない食べ物になります。
→白滝は冷凍すると食感が変わってしまうので、白滝を使った製品は冷凍しないのがベストです！
白滝ご飯の作り方は？
しらたきご飯味がなく、調理も簡単で、低カロリー、食物繊維が豊富です。アジアで育った私にとって、お米は毎日の食生活の主食です。この簡単で素早い方法で、アジア風の白滝ご飯の最適な正しい炊き方を学んでいただけます。
1、炊飯器で炊く：
ご飯を水で数回すすいだボウルに入れ、炊飯器に直接入れ、米缶が浸るくらいの水を加えます。炊飯器の炊飯ボタンを押して10分ほど炊くと、美味しいご飯が出来上がります。お好みの付け合わせ（ブロッコリー、牛肉のチリ炒め、鶏肉、ジャガイモ、トマトなど）を添えても美味しくいただけます。
2. フライパンで乾煎りするご飯
米を数回洗い、水を切り、フライパンに油を塗り、炒め物に米を入れ、お好みのおかずを入れ、塩、醤油、グルタミン酸ナトリウムを加え、鍋に蓋をして5分ほど置くと、おいしいチャーハンが完成します。
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投稿日時: 2022年9月8日