こんにゃく麺85グラムに含まれる食物繊維はどれくらい？
こんにゃく麺270グラムにはどれくらいの食物繊維が含まれていますか？
当社の製品は 1 食分 270g がほとんどですので、こんにゃく麺を例に挙げてみましょう。
痩せこんにゃくパスタの重さは270g、正味重量は200gですが、栄養表を見てもわかるように、エネルギー、カロリーはたったの5Kcalと非常に低カロリーで、表には食物繊維は記載されていません。調査と検出により、与えられる食物繊維は3.2gです。GB28050によれば、100グラムのこんにゃく麺中に3g以上の食物繊維が含まれていると主張され、3.2gの食物繊維が含まれていると主張されています。
こんにゃく麺85グラムにはどれくらいの食物繊維が含まれていますか？
100グラムのこんにゃく麺には3.2グラムの食物繊維が含まれているため、85グラムのこんにゃく麺には2.7グラムの食物繊維が含まれると計算できます。
こんにゃく麺に含まれる食物繊維は何ですか？
グルコマンナンはこんにゃくに含まれる食物繊維で、粘性が高く、水を吸収してゲルを形成する水溶性食物繊維の一種です。こんにゃく麺には通常、97% の水と 3% のこんにゃく粉が含まれています。これは、グルコマンナンがその重量の 50 倍の水を吸収できるためです。こんにゃく麺は消化器系を非常にゆっくりと通過するため、満腹感が得られ、血流への栄養素の吸収が遅くなります。さらに、粘性繊維はプレバイオティクスとしても機能します。結腸内に生息する細菌に栄養を与え、細菌は繊維を発酵させて短鎖脂肪酸を作り、炎症と闘い、免疫機能を高め、その他の健康上の利点をもたらします。
こんにゃく麺はどこで買えますか？
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結論
85グラムのこんにゃく麺には2.7グラムの食物繊維が含まれており、グルコマンナンは免疫機能を高め、空腹の間隔を遅らせ、体重を減らすのに役立ちます。
投稿日時: 2022 年 1 月 13 日